Każda osoba mająca nadwagę lub otyłość przynajmniej raz w życiu zastanawiała się czy nie sięgnąć po cudowne preparaty odchudzające. Duża część na pewno stosowała różne substancje, które w mniejszym bądź większym stopniu miały udokumentowany wpływ na redukcję masy ciała.

Ale czy zastanawiali się Państwo jaki wpływ te preparaty wywierają na Państwa zdrowie w perspektywie upływu czasu...

...ale zacznijmy od początku tj. od rodzajów preparatów wpływających na redukcję masy ciała dostępnych na rynku. Możemy wyróżnić preparaty oparte o substancje naturalne tj. błonnik pokarmowy, zielona herbata – te preparaty zawierają skoncentrowaną ilość składników, które zmniejszają uczucie głodu (błonnik), bądź poprawiają metabolizm (zielona herbata). Dostępne są też preparaty wzbogacane w substancje o działaniu sprzyjającym redukcji masy ciała tj. L-karnityna, CLA, chrom, kofeina etc. Stosując te preparaty możemy osiągnąć redukcję masy ciała, ale dodatkowo powinniśmy zwiększyć swoją aktywność fizyczną i na pewno zrezygnować z wysokokalorycznych potraw i produktów, czyli zastosować racjonalną dietę...

Dostępne są również na rynku preparaty ograniczające wchłanianie tłuszczu, ale mają one efekty uboczne – często występują dokuczliwe biegunki tłuszczowe, oraz utrata witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A,D,E), co przyczynia się do powstania niedoborów tych witamin, a w końcowym efekcie do pogorszenia stanu zdrowia(częstsze infekcje) i naszego wyglądu(łupież, trądzik). Aby uniknąć tych nieprzyjemnych efektów powinniśmy zastosować odpowiednią dietę, która wpłynie na zminimalizowanie objawów ubocznych.

Ostatnią grupą preparatów są leki dostępne wyłącznie na receptę, które wpływają na hamowanie ośrodka głodu i sytości. Faktycznie efekty po stosowaniu tych preparatów były często u niektórych osób spektakularne, ale….wiele z tych osób po odstawieniu kuracji stopniowo powracało do dawnej wagi. Dodatkowo ostatnio opublikowany raport Europejskiej Agencji Leków mówi, iż subutramina substancja zawarta w preparatach odchudzających dostępnych na receptę powoduje zwiększone ryzyko zawałów i udarów. Dlatego też już jeden z preparatów został wycofany ze sprzedaży na terenie całej Unii Europejskiej, również w Polsce.

Zatem czy warto stosować preparaty, które i tak dają krótkie efekty terapeutyczne, a co gorsze często dopiero po kilku latach stosowania ujawniają się poważne działania niepożądane tych preparatów; czy nie lepiej jest pod kontrolą specjalisty zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jak dokonywać właściwych wyborów spośród dostępnych produktów spożywczych...

Aby zredukować i utrzymać pożądaną masę ciała musimy zmienić swoje nawyki żywieniowe – ponieważ to nieprawidłowe jedzenie dostarcza nam zbyt dużo energii i jest przyczyną otyłości, a dzięki racjonalnej diecie możemy zrzucić te zbędne kilogramy i utrzymać wymarzoną masę ciała przez lata...

PAMIĘTAJMY – Jesteśmy tym co jemy – tam mawiał Hipokrates