Łosoś w sosie balsamicznym (1 porcja)

Składniki potrzebne do przyrządzenia (1 porcja):

  • 200g (filet) łososia
  • 75ml (¼ szklanki) octu balsamicznego
  • 5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soku z cytryny

Sposób przyrządzenia:

  • Rozgrzać piekarnik do 230st. Łososia natrzeć solą i pieprzem położyć do żaroodpornego naczynia i wstawić do piekarnika. Wlać ocet do garnka i gotować na małym ogniu ciągle mieszając ok.8-10min. Zdjąć z ognia dodać oliwę i sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Upieczonego łososia polać.

Wartość energetyczna:

  • 360kcal/porcję
 

Czy wiesz, że

Napisz do specjalisty

pytaj@osobisty-dietetyk.pl

Kalkulator BMI

Kalkulator