Zawsze jest dobry moment na to, aby wzmocnić swoją odporność. Chociaż trzeba przyznać, że kwestie odporności zwracają naszą uwagę w szczególności wtedy, kiedy inni obok nas zaczynają chorować lub też kiedy mamy sezon przejściowy pomiędzy porami roku i ciągle łapiemy jakieś infekcje. Te z kolei uziemiają nas w domu skłaniając nas do przemyśleń: czy można coś poprawić w swoim życiu, aby nie chorować? Żeby wzmocnić odporność i widzieć faktyczne efekty swojego działania- trzeba być konsekwentnym. Jedną z możliwości stanowi odpowiednia suplementacja naszej diety preparatami, których skład jest w pełni naturalny.
Jaki preparat warto wybrać?
Takim preparatem jest chociażby Flavon. Jest to koncentrat wykonany z owoców i warzyw, który przyjmuje się każdego dnia, rano i wieczorem w formie smacznego produktu o konsystencji dżemu. W produkcie znajdziemy polifenole, sporą dawkę witaminy C, flawonoidy, garbniki oraz antocyjany. Owoce i warzywa zawarte w produkcie to między innymi wiśnia, aronia, żeń szeń, burak ćwikłowy, czarna porzeczka czy też jeżyna. Preparat nie zastąpi nam zdrowej, zbilansowanej diety, ale pomoże wzmocnić nasz organizm od wewnątrz. Będzie odpowiedni, jeśli nasza dieta jest raczej uboga w warzywa i owoce. Taki suplement diety jest szczególnie polecany osobom, które żyją w ciągłym biegu i nie do końca odpowiednio troszczą się o kondycję swojego organizmu. Jest to wsparcie dla odporności i szansa na lepsze samopoczucie, wsparcie dla układu krążenia oraz serca, a także metoda na to, aby pozbyć się zmęczenia, znużenia i odzyskać siły witalne.
Co oprócz odpowiedniej diety?
Suplementacja, a także właściwa dieta są bardzo ważne, na pewno nie zaszkodzi jednak wprowadzić w swoim życiu także inne zmiany. Nasze samopoczucie znacznie może nam poprawić dawka ruchu na świeżym powietrzu. Szczególnie będzie to korzystne dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Powinniśmy o tej aktywności fizycznej pamiętać regularnie, przynajmniej trzy razy w tygodniu trenując przez około pół godziny czasu. Wydaje się, że to niewiele, trzeba jednak wyrobić sobie pewien nawyk wychodzenia po to, aby się poruszać. Aktywność na świeżym powietrzu pozwoli nam się dotlenić, zahartować, spalić kalorie i uwolnić endorfiny. Pomaga także redukować odczuwalny stres, złapać dystans i zwalczyć znużenie oraz senność. Tyle dobrego poprzez zwykłe wyjście z domu? Wyobraźmy sobie, ile możemy w ten sposób zyskać, a ile stracimy, jeśli postanowimy jak zwykle spędzić ten czas na kanapie przed telewizorem.