W zdrowym ciele zdrowy duch

 

Nie od dziś wiemy, że jakość naszego życia zależy od zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Wiemy też, że zdrowie jest najcenniejszym darem jaki otrzymujemy od świata. Będąc pełną zdrowia osobą jesteśmy bardziej szczęśliwi, otwarci na świat... nowych ludzi...nowe wyzwania...

Od kilku lat podkreśla się bardzo dużą rolę prawidłowego żywienia w utrzymaniu zdrowia. Dobrze dobrana indywidualnie dieta może zmienić pozytywnie życie każdego z nas.

Wpływ diety na nasze zdrowie jest bezpośredni, ale może też wpływać pośrednio... ...spożywając nieustannie przynajmniej raz w ciągu dnia produkty tłuste i ciężkostrawne typu Fast food czujemy się ospali i ociężali, taki stan trwający tygodniami wpływa na nasze zdrowie psychiczne – martwimy się że straciliśmy energię i chęć poznawania świata...

Dieta zawierająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, oraz wpływa na nasz wiek fizjologiczny. Zatem, im bardziej nasze żywienie jest nieprawidłowe – brakuje w nim wielu składników odżywczych (np.witamin, składników mineralnych), tym szybciej się starzejemy. Dzieje się tak, ponieważ te substancje odpowiedzialne są za miliony reakcji zachodzących w naszym organizmie, a ich niedobry zaburzają te reakcje i np. spowalnia się proces produkcji kolagenu odpowiedzialnego za wygląd naszej skóry, spada produkcja hormonów odpowiedzialnych za nasze życie intymne...takich przykładów można podawać tysiące, ale szkoda na to czasu najlepiej zajrzeć do – ZDROWA ONA, ZDROWY ON, ZDROWIE w FITNESS... i dowiedzieć się jak możemy poprawić nasze życie poprawiając nasze zdrowie poprzez żywność...