Składniki potrzebne do przyrządzenia 1 porcji:
- 80 g (15 liści) cykorii
- 75 g (1/2 średniej wielkości) jabłka
- 50 g (1/4 średniej wielkości) pora
- 30 g (2 łyżki stołowe) jogurtu naturalnego
Sposób przyrządzenia:
- Dokładnie umytą cykorię pokroić w paseczki. Umyć pora i pokroić w półksiężyce. Jabłko obrać i zetrzeć na tarce z grubymi oczkami. Doprawić pieprzem, odrobina soli i ziołami do sałatek. Polać jogurtem naturalnym.
Wartość energetyczna:
- 105kcal/porcjÄ™
