Sałatka trzy kolory

Składniki potrzebne do przyrządzenia 1 porcji:

  • 1 szkl. Rukoli
  • 1 szkl. SaÅ‚aty radicchio (czerwona)
  • 1 szkl. Pokrojonej w paski cykorii
  • 5g (1 Å‚yżeczka) octu balsamicznego
  • 15g (1 Å‚yżka) oliwy z oliwek
  • ZÄ…bek czosnku, zioÅ‚a prowansalskie

Sposób przyrządzenia:

  • SaÅ‚aty wymieszać ze sobÄ…, posypać solÄ…, zioÅ‚ami. Ocet balsamiczny wymieszać z oliwÄ… z oliwek i dodać roztarty czosnek. Sosem polać saÅ‚aty.

Wartość energetyczna:

  • 150kcal/porcjÄ™
 

Słownik

Hipoglikemia - za niski poziom glukozy we krwi – poniżej 60mg% (3,3 mmol/l).

Czy wiesz, że

Napisz do specjalisty

pytaj@osobisty-dietetyk.pl

Kalkulator BMI

Kalkulator