Składniki potrzebne do przyrządzenia (1 porcja):
- 30 g (3 łyżki stołowe) płatków owsianych
- 20 g (2 łyżki stołowe) płatków pszennych
- 20 g ( 2 łyżki stołowe) otrąb
- 140 g (1 szklanka) malin
Sposób przyrządzenia:
- Wszystkie rodzaje płatków dobrze wymieszać. Dodać maliny. Tak przyrządzone muesli zalać szklanką 0,5% mleka.
Wartość energetyczna:
- 355kcal/porcjÄ™
